الأبحاث والأدلة الطبية
نظرة موجزة على الأساس العلمي لعلاج EMDR.
آلية العمل
تشير الأبحاث إلى فرضيتين رئيسيتين تفسران فعالية EMDR:
- إجهاد الذاكرة العاملة: يؤدي تنفيذ مهمتين معًا (التفكير في ذكرى وتحريك العينين) إلى تحميل الذاكرة العاملة المحدودة فوق طاقتها. وهذا يقلل جودة الذكرى وشدتها عند إعادة ترسيخها.
- محاكاة نوم حركة العين السريعة: تحاكي حركات العين مرحلة حركة العين السريعة (REM) من النوم، وهي المرحلة التي يعالج فيها الدماغ أحداث اليوم ومشاعره ويدمجها.
الفعالية السريرية
توصية منظمة الصحة العالمية
في عام 2013، أوصت منظمة الصحة العالمية (WHO) رسميًا بعلاج EMDR لاضطراب ما بعد الصدمة لدى الأطفال والمراهقين والبالغين.
دراسات الفعالية
تؤكد أكثر من 30 تجربة عشوائية محكومة فعالية EMDR. وأظهرت الدراسات أن 84%-90% من ضحايا الصدمة الواحدة لم يعودوا يعانون اضطراب ما بعد الصدمة بعد ثلاث جلسات مدة كل منها 90 دقيقة فقط.
المراجع
- World Health Organization. (2013). Guidelines for the management of conditions specifically related to stress.
- Shapiro, F. (1989). Efficacy of the eye movement desensitization procedure in the treatment of traumatic memories. Journal of Traumatic Stress.
- Lee, C. W., & Cuijpers, P. (2013). A meta-analysis of the contribution of eye movements in processing emotional memories. Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry.