Investigación Médica
Resumen del respaldo científico de la terapia EMDR.
Mecanismo de acción
La investigación sugiere dos hipótesis principales:
- Carga de Memoria de Trabajo: La doble tarea (pensar en un recuerdo + mover ojos) sobrecarga la memoria de trabajo, degradando la intensidad del recuerdo.
- Simulación de sueño REM: Los movimientos oculares imitan la fase REM del sueño, cuando el cerebro procesa emociones.
Eficacia Clínica
Recomendación de la OMS
En 2013, la OMS recomendó formalmente EMDR para el tratamiento del TEPT.
Estudios de Efectividad
Más de 30 ensayos controlados confirman la eficacia. 84-90% de víctimas de trauma único superan el TEPT tras tres sesiones.
Referencias
- World Health Organization. (2013). Guidelines for the management of conditions specifically related to stress.
- Shapiro, F. (1989). Efficacy of the eye movement desensitization procedure in the treatment of traumatic memories. Journal of Traumatic Stress.
- Lee, C. W., & Cuijpers, P. (2013). A meta-analysis of the contribution of eye movements in processing emotional memories. Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry.