Ricerca medica e prove scientifiche
Una breve panoramica delle basi scientifiche della terapia EMDR.
Meccanismo d’azione
La ricerca suggerisce due ipotesi principali sul funzionamento dell’EMDR:
- Sovraccarico della memoria di lavoro: Svolgere un doppio compito (pensare a un ricordo e muovere gli occhi) sovraccarica la capacità limitata della memoria di lavoro. Questo riduce la qualità e l’intensità del ricordo quando viene riconsolidato.
- Simulazione del sonno REM: I movimenti oculari imitano la fase REM del sonno, durante la quale il cervello elabora e integra eventi ed emozioni quotidiani.
Efficacia clinica
Raccomandazione dell’OMS
Nel 2013 l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha raccomandato formalmente l’EMDR per il trattamento del PTSD in bambini, adolescenti e adulti.
Studi di efficacia
Più di 30 studi randomizzati controllati confermano l’efficacia dell’EMDR. Gli studi mostrano che l’84%-90% delle vittime di un singolo trauma non presenta più il disturbo da stress post-traumatico dopo appena tre sedute di 90 minuti.
Riferimenti
- World Health Organization. (2013). Guidelines for the management of conditions specifically related to stress.
- Shapiro, F. (1989). Efficacy of the eye movement desensitization procedure in the treatment of traumatic memories. Journal of Traumatic Stress.
- Lee, C. W., & Cuijpers, P. (2013). A meta-analysis of the contribution of eye movements in processing emotional memories. Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry.