Badania medyczne i dowody
Krótki przegląd podstaw naukowych terapii EMDR.
Mechanizm działania
Badania sugerują dwie główne hipotezy:
- Obciążenie pamięci roboczej: Wykonywanie podwójnego zadania (myślenie o wspomnieniu + ruch oczu) przeciąża ograniczoną pojemność pamięci roboczej. Obniża to jakość wspomnienia podczas jego ponownej konsolidacji.
- Symulacja snu REM: Ruchy oczu naśladują fazę snu REM, podczas której mózg przetwarza i integruje codzienne wydarzenia i emocje.
Skuteczność kliniczna
Rekomendacja WHO
W 2013 roku Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) formalnie zaleciła EMDR w leczeniu PTSD u dzieci, młodzieży i dorosłych.
Badania efektywności
Ponad 30 randomizowanych badań potwierdza skuteczność EMDR. Badania wykazały, że 84%-90% ofiar pojedynczej traumy nie ma już PTSD po zaledwie trzech sesjach.
Bibliografia
- World Health Organization. (2013). Guidelines for the management of conditions specifically related to stress.
- Shapiro, F. (1989). Efficacy of the eye movement desensitization procedure in the treatment of traumatic memories. Journal of Traumatic Stress.
- Lee, C. W., & Cuijpers, P. (2013). A meta-analysis of the contribution of eye movements in processing emotional memories. Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry.