Investigação e evidência médica
Uma breve síntese da base científica da terapia EMDR.
Mecanismo de ação
A investigação sugere duas hipóteses principais para explicar como funciona a EMDR:
- Sobrecarga da memória de trabalho: Realizar uma tarefa dupla (pensar numa memória e mover os olhos) sobrecarrega a capacidade limitada da memória de trabalho. Isto reduz a qualidade e a intensidade da memória quando esta é reconsolidada.
- Simulação do sono REM: Os movimentos oculares imitam a fase de movimento rápido dos olhos (REM) do sono, durante a qual o cérebro processa e integra acontecimentos e emoções do dia a dia.
Eficácia clínica
Recomendação da OMS
Em 2013, a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomendou formalmente a EMDR para o tratamento do TEPT em crianças, adolescentes e adultos.
Estudos de eficácia
Mais de 30 ensaios clínicos aleatorizados confirmam a eficácia da EMDR. Estudos mostram que 84%-90% das vítimas de um único trauma deixam de apresentar perturbação de stress pós-traumático após apenas três sessões de 90 minutos.
Referências
- World Health Organization. (2013). Guidelines for the management of conditions specifically related to stress.
- Shapiro, F. (1989). Efficacy of the eye movement desensitization procedure in the treatment of traumatic memories. Journal of Traumatic Stress.
- Lee, C. W., & Cuijpers, P. (2013). A meta-analysis of the contribution of eye movements in processing emotional memories. Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry.