Tıbbi araştırmalar ve kanıtlar
EMDR terapisinin bilimsel dayanaklarına kısa bir bakış.
Etki mekanizması
Araştırmalar EMDR’nin neden işe yaradığına ilişkin iki temel hipotez öne sürmektedir:
- Çalışma belleğinin zorlanması: İkili görev yapmak (bir anıyı düşünmek ve gözleri hareket ettirmek), çalışma belleğinin sınırlı kapasitesini aşırı yükler. Bu durum yeniden pekiştirilen anının niteliğini ve yoğunluğunu azaltır.
- REM uykusu benzetimi: Göz hareketleri, beynin günlük olayları ve duyguları işleyip bütünleştirdiği hızlı göz hareketi (REM) uyku evresini taklit eder.
Klinik etkinlik
DSÖ önerisi
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), 2013 yılında çocuk, ergen ve yetişkinlerde TSSB tedavisi için EMDR’yi resmen önermiştir.
Etkinlik çalışmaları
30’dan fazla randomize kontrollü çalışma EMDR’nin etkinliğini doğrulamaktadır. Araştırmalar, tek bir travma yaşayanların %84-%90’ında yalnızca üç adet 90 dakikalık seanstan sonra travma sonrası stres bozukluğunun kalmadığını göstermiştir.
Kaynaklar
- World Health Organization. (2013). Guidelines for the management of conditions specifically related to stress.
- Shapiro, F. (1989). Efficacy of the eye movement desensitization procedure in the treatment of traumatic memories. Journal of Traumatic Stress.
- Lee, C. W., & Cuijpers, P. (2013). A meta-analysis of the contribution of eye movements in processing emotional memories. Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry.